Ateliers Adultes

Arts de la scène

Chant   Apprentissage des techniques vocales, respiration, placement, etc…

Chorale Un atelier guidé par le plaisir de chanter à plusieurs. Le répertoire pioche dans la variété française et parfois internationale. Les lundis de 20h à 21h30 à l’ASCO.

Interprétation vocale Travail individuel sur l’interprétation personnelle de chanson choisi par chacun.

Guitare  Apprentissage en petit groupe. Les mardis; 19h-20h ou 20h-21h selon le groupe à l’ASCO.

Entretien et bien-être

Marche Marche en groupe selon l’envie et le rythme de chacun (les mardis et jeudis matins, départ à 9h précises sur le parking de l’Espace Brassens).

Yoga Pratique du Hatha yoga. Vendredi, 10h-11h30 et mercredi 19h30-21h à l’ASCO.

Qu’est que le yoga de l’Energie ?
D’origine tibétaine, le Yoga de l’Énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif, Il accorde une grande importance à la préparation en conscience du corps en alliant le mouvement au souffle. L’accent est mis sur le ressenti pendant et après les mouvements. Chaque posture est une aventure de la conscience qui approfondit la connaissance du corps, protège la vitalité, développe la concentration et rétablit l’équilibre entre souplesse et tonicité. Parfaitement adapté à notre société occidentale, le Yoga de l’Énergie invite à une application juste et consciente dans la vie quotidienne. C’est « un art de vivre ».

Zumba    Les vendredis soir 18h30-19h30 à l’ASCO.

Qi Qong  Les mardis soirs 18h30-19h30 à Louise Michel.

 

Loisirs créatifs

Couture    Les mardis14h – 16h30 à l’ASCO

Tricot-thé   Les jeudis de 14h à 16h30 au Café d’abord

Fils et bobines et cousettes Les mardis 19h à 21h30 une semaine sur 2

Patchwork  Les jeudis de 14h à 16h30, à l’ASCO

 

Et d’autres activités

Anglais  Conversation animée par un anglo-saxon.  Tout niveau. 19h à 20h30 à l’ASCO.

Espagnol Conversation animée par une française d’origine espagnole.  Tout niveau. Deuxième et quatrième lundi de chaque mois, de 19h-20h à l’ASCO.

Écriture Cet atelier se veut ludique et guidé par le plaisir. Nul besoin d’avoir fait des études pour y participer. Les mardis 14h-16h30, à l’ASCO.

Pétanque Pétanque loisir, pas de compétition.  Les lundis et jeudis 14h-17h au boulodrome, à l’ASCO.

Mémoire  Atelier d’exercices et de petits jeux pour stimuler la mémoire et les fonctions intellectuelles. Cet atelier s’adresse aux seniors dans une ambiance ludique et conviviale. les lundis 14h-16h30, à l’ASCO.

Danse de salon Les jeudis soirs, 20h30-21h30, au Café d’Abord.

Café des livres 1er lundi de chaque mois de 14h à 16h au Café d’Abord.